コンビニエンスストアでスイーツを買う時に、ダイエット中でも比較的安心して食べられるものは洋菓子よりは和菓子がお勧めです。
例えば、水ようかんなどはあまりカロリーが高くないですし甘いものを食べたい気持ちを満足させてくれるメリットがあります。
コンビニスイーツで他にお勧めなのが、みつ豆やあんみつのようなタイプのデザートです。
コンビニスイーツはケーキや洋菓子のイメージがありますが、白玉が入っているようなすっきりとした甘さの和風デザートならそれほどカロリーや脂質も高くないので安心できます。
ダイエット中でも甘いものが欲しくなることがありますが、食べすぎないように注意しつつカロリーや脂質の高くないものを選ぶのがお勧めです。